Desdemona
27-05-2011, 00:53
cocuklugumdan beri uykuya dalma zamanim cok uzun sürerdi benim. aklimdan birsürü sey gecerdi, saat gecenin ikisi olurdu uyuyamazdim bi türlü, ertesi günü yorgun kalkardim dogal olarak.
sonra yaklasik 15 yasindayken, hipnozla yakindan ilgilenmeye basladim. o yaslar icin normal olan "kendi icindekileri" anlamaya, ve belkide kendimi daha iyi anlamak icin otohipnozu denedim, orada cevaplar bulmayi umuyordum. bilirsiniz hani su gözler kapaniyo, hayalgözünün önünde birbirine yürüyen merdivenle bagli 3 katli bi bina canlandiriliyor, oto hipnoz yaparken. sonra o merdivenleri 20 den 0a sayarak asagiya iniyorsunuz. ve yavas yavas geri sayiyorsunuz yürüyen merdivenleri inerken. 20...19...18 her indiginiz katla birlikte kendinizi daha da cok birakiyorsunuz derine. ben bunu denerken uyudum, yani en alt kata kadar gidemedim bile. bu beni cok sasritti ve "yay! uyku sorunum cözüldü!" dedim. :)
bi zaman sonra farkettimki, o yürüyen merdiven hayali artik eskisi gibi etkili degil, asindi bi nevi. aklima baska sey geldi. kendimi okyanusa düsen ve yavas yavas derine ve karanliga gömülen agir bir tas olarak hayal ettim. o tas gömüldükce bende gömüldüm uykumun o koruyucu derinligine.
yani illaki karanliga gömülmek hayal edilcek diye bisey yok. bikeresindede kendimi ufacik bir perikizi olarak hayal ettim. sihirli bir ormanda upuzun ipli bir salincakta oturup sallaniyordum, yavas yavas agir cekim gibi, ve gittikce yüksege daha yüksege, ileri ve geri. o hafiflikle uykuya dalmakta güzel.
yani cok hafiflemek yada cok agirlasmak ayni etkiyi gösteriyo. yada yatakta yavas yavas transparanlastigini hayal etmek. birden yatagin bos kalmasi.
bi keresindede kendimi cok kötü hisediyordum, biseye üzülmüstüm. bir melek hayal ettim cok güzel, bembeyaz, yüzü isiktan bir melek. erkek yada kadin belli degildi enteresan olani. zaten fark etmiyordu :) onun bir cherub (keruv) oldugunu anladim, ve cagirdim onu: "cherub, gel al beni götür, cok cok uzaklara." sonra yatagimin yanina bir melek geldi hayalimde, böyle güzel bisey görmedim hic. hic konusmadan, hani anneler misafirlikte kanepede uyuya kalmis cocuklari kucagina alirya, öyle aldi kucagina beni. o yüce kanatlarini cirpti ve uctuk gittik ... onun ayaklari yerden kesildigi anda cok derin bi uykuya daldim. o cherubun cok ozel bir melek oldugunu anladim sonra. sadece cok cok ihtiyacim olunca cagirdim. yani hayal ettim tabiiki.
bu anlattigim sekillerde uyumayi, uyku probleminiz varsa, deneyin. tavsiye ederim, kendi "ic resimlerinizi" bulun ve deneyin bi. cok merak ederim tabiiki, oldumu, istediginiz gibi basardinizmi derin bi uykuya dalmayi. tecrübelerini paylasan olursa süper olur.
türkcemi bagislayin, yurtdisinda dogup büyüdüm.
iyi geceler, ve derin uykular :lol:
mona
sonra yaklasik 15 yasindayken, hipnozla yakindan ilgilenmeye basladim. o yaslar icin normal olan "kendi icindekileri" anlamaya, ve belkide kendimi daha iyi anlamak icin otohipnozu denedim, orada cevaplar bulmayi umuyordum. bilirsiniz hani su gözler kapaniyo, hayalgözünün önünde birbirine yürüyen merdivenle bagli 3 katli bi bina canlandiriliyor, oto hipnoz yaparken. sonra o merdivenleri 20 den 0a sayarak asagiya iniyorsunuz. ve yavas yavas geri sayiyorsunuz yürüyen merdivenleri inerken. 20...19...18 her indiginiz katla birlikte kendinizi daha da cok birakiyorsunuz derine. ben bunu denerken uyudum, yani en alt kata kadar gidemedim bile. bu beni cok sasritti ve "yay! uyku sorunum cözüldü!" dedim. :)
bi zaman sonra farkettimki, o yürüyen merdiven hayali artik eskisi gibi etkili degil, asindi bi nevi. aklima baska sey geldi. kendimi okyanusa düsen ve yavas yavas derine ve karanliga gömülen agir bir tas olarak hayal ettim. o tas gömüldükce bende gömüldüm uykumun o koruyucu derinligine.
yani illaki karanliga gömülmek hayal edilcek diye bisey yok. bikeresindede kendimi ufacik bir perikizi olarak hayal ettim. sihirli bir ormanda upuzun ipli bir salincakta oturup sallaniyordum, yavas yavas agir cekim gibi, ve gittikce yüksege daha yüksege, ileri ve geri. o hafiflikle uykuya dalmakta güzel.
yani cok hafiflemek yada cok agirlasmak ayni etkiyi gösteriyo. yada yatakta yavas yavas transparanlastigini hayal etmek. birden yatagin bos kalmasi.
bi keresindede kendimi cok kötü hisediyordum, biseye üzülmüstüm. bir melek hayal ettim cok güzel, bembeyaz, yüzü isiktan bir melek. erkek yada kadin belli degildi enteresan olani. zaten fark etmiyordu :) onun bir cherub (keruv) oldugunu anladim, ve cagirdim onu: "cherub, gel al beni götür, cok cok uzaklara." sonra yatagimin yanina bir melek geldi hayalimde, böyle güzel bisey görmedim hic. hic konusmadan, hani anneler misafirlikte kanepede uyuya kalmis cocuklari kucagina alirya, öyle aldi kucagina beni. o yüce kanatlarini cirpti ve uctuk gittik ... onun ayaklari yerden kesildigi anda cok derin bi uykuya daldim. o cherubun cok ozel bir melek oldugunu anladim sonra. sadece cok cok ihtiyacim olunca cagirdim. yani hayal ettim tabiiki.
bu anlattigim sekillerde uyumayi, uyku probleminiz varsa, deneyin. tavsiye ederim, kendi "ic resimlerinizi" bulun ve deneyin bi. cok merak ederim tabiiki, oldumu, istediginiz gibi basardinizmi derin bi uykuya dalmayi. tecrübelerini paylasan olursa süper olur.
türkcemi bagislayin, yurtdisinda dogup büyüdüm.
iyi geceler, ve derin uykular :lol:
mona